Expertenteam Stressmanagement

Mag. Erika Egger - Wellness- & Fitnessstrainerin

Diplomierte Wellness- und Fitnesstrainerin, spezialisiert auf
Business Kunden, Training im Büro und im Freien, Entspannungstechniken
wie Qi Gong und Stressprävention. Durch meine
langjährige Tätigkeit in verschiedenen leitenden Positionen
in der Wirtschaft sind mir die gesundheitlichen und psychischen
Belastungen im Büroalltag bekannt. Zeit- und Termindruck,
Über- aber auch Unterforderung und schlechte
Kommunikation prägen oft die Arbeitsabläufe. Dies führt
- häufig gekoppelt mit Bewegungsarmut und schlechter
Ernährung - zu Stress. Symptome frühzeitig zu erkennen
und zu behandeln ist essentiell. Ihrer Gesundheit und
Schönheit zuliebe.